爱骑单车的男性注意 长时间骑车可能诱发前列腺炎

 自10月19日环广西公路自行车世界巡回赛开赛以来，激起了不少市民的骑行热情。一位爱好自行车运动的韦先生告诉记者，他们有一个自行车运动的群体，平时有时间会结伴骑行去亲近大自然，既锻炼了身体，也放松了心情。而不少市民在接受采访时表示，在南宁街头现在随处可见共享自行车，今后打算骑共享自行车上下班。

面对市民的骑行热情，广西中医药大学附属瑞康医院男性科主任杨文涛教授认为，骑自行车是一项比较好的运动，但男性朋友要注意骑行的时间不要太长。因为前列腺深居盆腔，背面与直肠邻近，当男性在骑自行车时，车座刚好压迫着前列腺，如果长时间骑行，会导致前列腺充血水肿，诱发前列腺炎的发生。

据介绍，前列腺炎是男科最常见的疾病之一，约占男科门诊患者的33%左右，据统计，在25~40岁男性中，有30%~40%的人患有不同程度的慢性前列腺炎，而骑行爱好者、办公室人群、出租车公交车司机是前列腺炎的高发人群。

杨文涛教授提醒，男性自行车运动爱好者在骑自行车时应注意控制时间，在骑行一两个小时后，要停下来放松一下，这时可以做一做提肛动作（憋大便的动作），以促进前列腺局部血液循环。

广西中医药大学第一附属医院男性科的宾彬教授表示，前列腺炎会导致尿频、尿急、尿痛，常伴有尿不尽、尿道灼热等不适，部分患者还会出现性功能减退、精液质量下降等问题，而前列腺炎久治不愈还容易诱发焦虑、抑郁、神经衰弱等问题，危害男性的身心健康。

专家表示，目前还没有一种特效药物或特效方法能根治前列腺炎，不过大家也不要因此害怕前列腺炎。如果患了前列腺炎，也不要有太大的压力，在积极配合医生治疗的同时，还要注意生活习惯，主动进行自我调节。如多饮水少憋尿，因为尿液冲刷尿道有利于前列腺液的排出，预防前列腺的重复感染；尽量避免久坐和长时间骑行，适当进行体育锻炼。

宾彬教授提醒，前列腺炎患者最好忌酒，不吃或少吃辛辣、油甘厚腻的食物；可多进食些鱼类、瘦肉、蔬菜、水果，到正规医院就诊。

（记者 徐哲 通讯员 覃超 韦安静）