过年生活不规律 当心阑尾炎找上门

核心提示

春节假期，忙碌了一年的大家享受着难得的休息和团聚时光。但是也有可能由于生活作息和饮食的极不规律，导致阑尾炎等各种疾病的发生。“刚吃饱饭不要乱跑，容易肚子疼，得阑尾炎！”大家小的时候是不是经常听到家长这样唠叨，阑尾炎的阴影，伴随着不少孩子成长。广西中医药大学附属瑞康医院胃肠肛门外科韦建宝主任告诉大家，饭后即跑步确实不是什么好习惯，不过要把阑尾炎的黑锅都归咎于饭后运动，那可是太冤枉了！预防阑尾炎关键是要饮食规律，要细吞慢嚼，不要暴饮暴食，要保持通便，坚持运动。

阑尾是退化的器官

阑尾是人类退化的器官。阑尾长在回肠和盲肠交界部位，一端在盲肠上开口，另外一边是封闭的，里面有大量的淋巴组织。曾几何时，阑尾被认为是无用的组织，只要出现炎症就要切除。但是最近的基础医学研究认为，阑尾实际上也是人体免疫系统的一个重要组成部分。

由于阑尾也是肠道的一部分，所以肠子的一丁点变化也会影响到阑尾：肠梗阻的患者，也就是那些肠子被堵住的人，梗阻以上部位的压力会逐渐增高。如果阑尾也恰好被堵住时，它也就会受到比平时要高的压力，血液供应就会受阻，进入缺血状态。如果患者没有立即就诊，随着缺血时间变长，阑尾会发生坏死，这时候患者就会感觉到右下腹的疼痛——这就是阑尾炎的典型表现。

食物“走岔路”引发阑尾炎症

当消化不良，也就是肠道蠕动不好时，食物无法以很快的速度排出肠道，就会导致食物残渣在肠道寄存。而这些没处去的食物，也就很可能会“走岔路”——错误地进入阑尾里。当这些食物残渣、粪石、甚至寄生虫进入阑尾时，会摩擦阑尾表面的粘膜，导致阑尾受到机械刺激，进一步引发了阑尾的炎症。同时，由于阑尾内也有和大肠内一样的各种肠道内细菌，这些细菌会从破损的粘膜侵入血管，导致全身感染，造成高热、寒战等典型的全身中毒症状。实际上绝大多数的阑尾炎都是由上述原因所导致的。

饭后跑步是元凶吗？

这么看来，饭后跑步所导致的食物“错位”似乎就是阑尾炎的罪魁祸首？当然不是，要知道，当你吃完美食后，这些食物要在你的胃和小肠里停留6至8个小时。而阑尾在大肠起始部的盲肠末端。所以在饭后的那半小时里，因为运动而导致食物掉入盲肠的说法显然不可靠。

所以，究其根本，造成阑尾炎的原因还得说是胃肠消化不良、肠道食物存积过多、或出现粪石等等。当它们掉进阑尾时，阑尾的噩梦就来临了。

不过，就算饭后狂奔不会得阑尾炎，也不代表那是一个好主意：食物消化过程中产生的残渣可能会在颠来颠去的过程中损伤粘膜。同时，运动时血液会更多地供给运动系统，导致消化系统不能很好的运作，不利于消化吸收。

阑尾炎不可怕

阑尾炎并不是一个可怕的病，如果出现明显的右下腹痛，或者先出现肚脐周围的疼痛进而转移到右下腹，就要警惕自己是不是患了阑尾炎，应尽快到医院去看病。现在的阑尾炎手术治疗已经非常成熟了，损伤小、恢复快。

但如果因为不重视或者惧怕手术而耽误了治疗，阑尾炎有可能向腹腔其它部位蔓延，演变出腹膜炎、盆腔炎等更加棘手的疾病。所以，如果怀疑自己得了阑尾炎，不要“讳疾忌医”，赶紧去看医生吧！

记者 陈佳嘉