世界青光眼日：了解青光眼，呵护“心灵的窗户”

导语：现今，电子产品无孔不入地渗透到我们的生活中。你是否有这样的习惯——每天上班目不转睛地盯着电脑，晚上睡觉前关灯后，拿出手机玩玩游戏刷下微博，或者上微信再和朋友聊聊天？殊不知，这样容易导致青光眼，而且近年来，青光眼发病后致盲率在各种眼病中排名前三，也是不可逆性致盲因素。

▍世界青光眼日 

世界青光眼日是由世界青光眼联合会（World Glaucoma As sociation ，WGA）和世界青光眼患者联合会（World Glaucoma Patient Association，WGPA）共同发起的一项全球性行动，旨在提高青光眼的知晓率。2008年3月6日被选为第一个“世界青光眼日”。

在我国，预计到2020年将有2100万的青光眼患者。为增强公众对青光眼危害的认识，强化防治的重要性，每年三月的第二周，各地不少医院也会开展密集、多样的青光眼防治宣传及大规模的筛查义诊活动。

▍青光眼的隐匿性强 

青光眼是全世界第二大致盲性眼病，也是排名首位的不可逆致盲眼病，常见且严重危害人们健康、影响人们生活。中国有近千万青光眼患者，有近7000万患者。它发病迅速、危害性大、具隐匿性，随时可导致失明。从婴幼儿到中老年人，各个年龄段都有患病可能，且具有一定的遗传性。由于该病“隐匿性”较强，早期不易察觉，等到症状明显时往往已无法挽回。

▍什么是青光眼？

青光眼通常是指眼压升高，导致视野缺损及视神经损伤，使患者视力逐渐下降的眼病。

气温低是青光眼高发主因

专家分析，青光眼急性发作的原因很多，如情绪激动、暗室用眼过久、天气因素，暴饮暴食，多食辛辣食物等都会影响神经血管功能而诱发青光眼。而天气因素是诱发青光眼的重要原因之一。因此，一般入冬时，天气突然变冷的那个月份和冬季最冷的月份发作较多。

▍青光眼有哪些种类？

青光眼主要分为原发性青光眼、继发性青光眼、先天性青光眼和混合性青光眼，其中原发性青光眼又分为闭角型青光眼和开角型青光眼。而根据发病的快慢程度，原发性闭角型青光眼又分为急性和慢性两种。

慢性青光眼是逐步削弱眼睛视功能，因此不易察觉症状，等到视觉功能受到影响时才来看病为时已晚。慢性青光眼，在发病早期常无任何症状，当发现视力下降时已为青光眼晚期，可怕的是这种损害是不可挽回的。

急性青光眼则不同，患者会出现突然的头疼，眼胀等症状，但患者通常会与其他病症混淆。尤其是中老年人头痛患者，同时伴发有视力急剧下降或其他眼部症状时，错误的选择治疗和服用药物，会导致病情的进一步恶化，并加重视功能的损害。

▍青光眼会带来什么危害？

✔视力下降

这种疾病患者的视力低下发生在高眼压的时候，这种情况发生的初期是因为高眼压导致角膜内皮无法正常排尿，导致角膜上皮水肿。急性持续性高眼压可降低视敏度，原因是高眼压严重阻碍了视觉细胞的新陈代谢，是青光眼的有害表现。

✔不可恢复

因为视野缺损的潜伏期和渐进性，尤其是原发性开角型青光眼，这种疾病在刚开始的时候是难以检测的。一旦发现视力下降，通常是在治疗的后期。视场缺损严重且不可恢复，是青光眼的危险因素。因此，青光眼强调早期发现和及时治疗。

✔巩膜筛板向后隆起

高眼压使巩膜筛板向后隆起，筛板的视神经纤维被挤压和牵拉。青光眼的危害会阻碍视神经纤维的流动，最终导致视神经萎缩。

▍四类人最容易得青光眼 

一是家里有亲属得青光眼的人。由于遗传因素，这类人患青光眼的几率会比其他人高出10倍左右。

二是近视眼和远视眼患者。

三是糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病患者。

四是工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人。因为，精神因素也是引发青光眼的一大原因。

▍青光眼的三大误区 

误区一：有症状不去看医生

青光眼被称为“隐形”青光眼，原因是刚开始的表现不明显，很可能和其他疾病混淆。35-40岁的健康人应该至少做一次全面的青光眼检查，并且每年检查一次。

误区二：青光眼是一种老年疾病

人的一生，随时都有可能被青光眼捉弄，因此，不是老年人独有的，而是随着年龄的增长，发病率越来越高。40岁以上，有青光眼家族史、高血压患者为青光眼高危人群。要是属于青光眼高危人群，发现不明原因的偏头痛、恶心、呕吐，应怀疑是否有青光眼的可能。

误区三：青光眼不会导致失明

青光眼的危害是相当大，50%的青光眼患者已经失明，要是不积极治疗，它将造成完全失明。

▍青光眼如何防治？

✔ 青光眼类型复杂，要对症选择治疗方法和时机。例如，闭角型青光眼，则主要需要考虑眼压水平、前房角关闭程度及晶体混浊情况。

✔ 保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

✔ 生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000～1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

✔ 妇女闭经期、绝经期、以及痛经可造成眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

✔ 青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

✔ 减少在黑暗环境中长时间使用电子产品，避免刺眼光线损伤眼睛。在暗室工作的人，每1-2小时要走出暗室或适当开灯照明。

▍手机控看过来！熬夜关灯玩手机易患青光眼！

冬季要做好眼睛的防护 小心“冻出”青光眼（来源：央视网）

（新闻来源：新华网、人民网、齐鲁晚报）