广西开展全民营养科普活动

BBRTV5月13日消息（记者 熊宗涛/通讯员 莫雪）5月12日至18日是全民营养周。连日来，自治区卫生健康委、自治区疾控中心、广西妇幼保健院等纷纷开展居民营养科普活动，倡导居民要健康饮食。

营养餐搭配吸引大家关注。熊宗涛 摄

在广西妇幼保健院，一堂“幸福孕妈，吃动孕要平衡”的讲座，为准爸爸妈妈们提供了科学的饮食、运动等方面的专业知识，现场还举行孕妇瑜伽，来提升孕妇对适量运动重要性的认识。怀孕32周的马群凤告诉记者：“也就练了一个月，感觉现在舒服很多，之前都是腰酸背痛的，现在整个人就舒服很多，睡得也好。”

孕妇减痛保健讲座。熊宗涛 摄

自治区妇幼保健院产科副主任龙俊青表示，孕妇饮食突出问题是大鱼大肉摄入量过多，营养过剩，容易造成胎儿过大，此外水果吃得过多，容易引起妊娠糖尿病。同时孕妇还应在医生的指导下进行合理的运动，“每天我们除了吃还要运动，经过医生的评估，没有运动的禁忌症。我们鼓励尤其是中晚期孕妇，要中等强度运动30分钟左右，可以做一些快步走，还有孕妇瑜伽这些。”

5月12日，广西2019年全民营养周活动在南宁启动，今年的主题是“合理膳食、天天果蔬、健康你我”，倡导居民每天要合理摄入水果、蔬菜。据统计，广西居民水果、蔬菜的摄入量偏低，离推荐的水果每天200到300克，蔬菜300到500克还存在较大差距。自治区疾控中心营养与学校卫生所副所长周为文告诉记者，2015年做的调查，人均每天摄入量大概是130多克，最近完成的新一轮监测显示这个数据还在走低。

营养周期间，广西各级卫生医疗部门还将组织专家到乡镇社区、企事业单位、厂矿企业、学校等地，开展均衡营养科普活动，加强居民对适量摄入蔬菜、水果重要性的认识，提高公众科学合理膳食的意识。