【920爱牙日】保护牙齿健康 用好这根线

新闻眼|来源:北部湾在线综合整理2019-09-18 13:33:15|网络编辑:王琳

9月20日,是第31个“全国爱牙日”,今年活动的主题是“口腔健康 全身健康”,而副主题为“刷牙漱口用牙线 洁牙护龈促健康”。那么牙齿不健康会引起什么疾病呢,牙线对牙齿的清洁又有什么作用呢?

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牙齿疾病会引起哪些身体疾病呢?

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▲图片来源于网络,如有侵权请联系删除

1、心脏病

牙齿龋坏或者有炎症,都会增加人体患心脏病的风险,尤其是对于老年人来讲,风险更大,因为牙齿的炎症能影响循环系统,其中的细菌、毒素等都有可能进入血液,这些细菌毒素随血液流动就能到达心脏,使得患者受到感染患上心膜炎等疾病,因此,平时大家一定要注意口腔卫生,这能有效预防心脏病。

2、脑血管疾病

由于牙齿到大脑的距离非常近,所以长期存在牙齿炎症等问题时,是肯定会影响大脑的,一方面会影响大脑血管,使其出现感染,一方面还有可能影响大脑神经,导致其他大脑疾病,比如脑中风等。

3、关节炎

牙齿疾病会使得细菌在口腔中繁殖,这些细菌逐渐进入血液循环后,就能到达身体的各个位置,大家都知道,当身体受到细菌感染的时候,会出现免疫反应,产生抗体,而这种反应在关节处又会非常明显,因此说牙齿疾病是会引起关节炎的,且颈椎距离口腔最近,所以会最先受到伤害。

4、糖尿病

研究显示,糖尿病与口腔疾病是互相影响的,具体来说就是,糖尿病患者很容易出现口腔疾病,同样口腔牙齿疾病患者也很可能患上糖尿病,因此,两种疾病的患者都要做好其他疾病的预防,平时多刷牙,注意口腔卫生,少吃高热量高脂肪的食物。

5、食道癌

引起食道癌的口腔疾病主要是牙周病,因为牙周病患者口腔中存在牙龈卟啉单胞菌,它是导致食道癌的细菌之一,除此之外,患者口腔中的其他细菌,也会感染食道,增加食道癌的发病几率,所以,患上牙周病后一定要尽快治疗。

牙线在我国的普及率偏低

大多数人认为,清洁牙齿只要使用牙刷就够了,其实这样是远远不够的,因为牙刷只能清洁牙齿表面的70%左右,而两颗牙齿之间的缝隙容易残留、堆积食物残渣、牙菌斑及软垢,诱发牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。单纯的使用牙刷是无法清洁牙齿缝隙的,需要通过辅助清洁工具来帮忙,而牙线是最方便实用的一种,

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牙线能够深入牙缝摩擦(▲图片来源于网络,如有侵权请联系删除

美国衰老学专家迈克尔·罗伊森更指出,坚持每天使用牙线,能让你多活6.4年。在很多国家,牙线是像牙膏牙刷一样的日常必备品,但在我国,牙线的普及率却非常低,以长沙市口腔医院掌握的数据为例,仅0.6%的未成年人每天使用牙线,大部分人的口腔护理只是靠早晚刷牙,而对牙线却存在不少疑虑。

Q:牙线嵌入牙龈会不会损伤牙龈,为何我每次使用都会出现牙龈出血?

A:正确地使用牙线是不会弄伤牙龈的,切记使用牙线时,要将其慢慢“滑”进牙缝,紧贴其中一边牙齿邻面,嵌入牙龈。由牙龈的最低点开始,轻轻上下拉动牙线清洁,这样便不会损伤牙龈,而牙龈出血的主要原因是牙龈的炎症造成,此时仍应该继续使用牙线清洁,并且看牙医做进一步治疗。

Q:用牙线会使牙缝变大吗?

A:标准的牙线厚度小于0.15mm,远小于最窄牙缝厚度,一般能很轻松地进入牙缝,因此正常情况是不会使牙缝变大,但是市面上有些牙线厚度过大,这种牙线用久了有可能会让牙缝变大,因此,每个人应该根据自己的牙缝选择适合的牙线。

Q:是不是每个人都需要使用牙线?

A:有条件的情况下,尤其是本身有牙间隙的人,都应该使用牙线,而如果患有牙周病而引起牙龈萎缩,出现较大牙间隙的情况下,可以选择用牙缝刷代替牙线。

Q:可以用牙签代替牙线清洁牙缝吗?

A:有一些人首先会用牙签把牙缝里的食物残渣给剔出来,但牙签表面比较粗糙,不符合口腔保健的要求。在使用的时候,硬把牙签捅进牙缝,很容易损伤牙龈组织,导致牙龈出血。久而久之,容易引起牙龈萎缩、牙缝变大。因此用来清洁牙齿邻面卫生的最好办法还是用牙线。

Q:儿童能否使用牙线?

A:儿童可以在家长的帮助下使用牙线。尤其是在替牙期,牙齿很容易塞东西,也容易产生菌斑,更应该使用牙线。对于一些老人担心使用牙线会使孩子的牙齿变松,赵川江认为这种顾虑是不必要的,从19世纪以来的使用经验已经证明,牙线的临床效果是很好的。

Q:水牙线能否替代普通牙线或牙间隙刷?

A:清洁效率有差别,水牙线不能完全替代普通牙线。因为水牙线是靠脉冲水流来清洁,可以清除邻间隙比较宽大的食物、软垢等。在牙龈没有退缩、牙间隙没有暴露的情况下,水流也没有办法穿透牙间隙,而牙线可以环绕整个邻间隙进行清洁,所以水牙线的清洁效率肯定不如普通牙线。水牙线不能代替牙间隙刷,因为牙菌斑的附着力非常强,漱口或常规水流无法完全去除。所以高频脉冲水流只能清除表面的一部分牙菌斑,但效果还是比牙间隙刷和牙线等物理摩擦方法要差。

牙线该选哪种形状的?

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▲图片来源于网络,如有侵权请联系删除

目前市面上有扁形、圆形等牙线,有缠绕在滚轮上的盒装手拉式牙线,也有棒状弓形牙线。其中,带蜡的扁形牙线效果最好。手拉式牙线每次需要拉出30~40厘米使用,优点在于可多角度清洁牙齿,面面俱到,清洁效果最为理想,但需要多次练习才能熟练掌握。

棒状弓形牙线的优点在于便携、上手快,但由于角度固定,清洁后牙时操作不方便,不太容易放到跟牙面平行的位置,勉强往下卡,就容易损伤牙龈,清洁效果也不好。

和圆形牙线相比,带蜡的扁牙线在环绕邻面的时候可以形成比较好的接触面,清洁的效果更好。对于有的人认为“扁的牙线用起来感觉很绵软,容易散开,洁齿无力度”,专家解释说,如果牙齿邻面光滑,扁牙线一般不会变散。使用中出现上述问题,恰恰说明牙齿邻面的状况已经堪忧。

牙线怎么使用?

第一步、取线:首先要把双手洗干净然后把牙线从牙线盒里面取出来,一般截取二十厘米左右即可,但是要根据个人的操作习惯以及能够张开手的幅度来选择,尽量长一些,如果过短的话不容易操作。

第二步、定型:截取好的牙线要缠绕在手的食指上,要绕5圈左右,这样能够固定好位置,一只手要扯着牙线并且固定在牙面上,另一只手要带着牙线慢慢的滑入到牙缝里面。

第三步、摩擦:定型之后进入到口腔里面的食指,应该轻轻的带着压线进行移动摩擦,能够让牙线和牙齿里面充分的进行接触,这样才能够把残留在牙齿缝里面的食物残渣去除。

第四步、清洗:使用牙线的时候应该把每颗牙齿中间的牙缝都要彻底的清洗干净,然后使用清水来漱口,这样才能把清理出来的一些食物残渣清洗掉。

如何正确使用牙线(来源:中国蓝TV新闻)

来源:人民网、家庭医生在线、广州日报、羊城晚报

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