2019南马进入倒计时 赛前指南助你一臂之力

第十四届南宁国际马拉松赛暨第三十七届南宁解放日长跑活动将于12月1日在南宁开跑，赛事进入倒计时阶段。

今年竞赛项目包括全程马拉松、半程马拉松、10公里跑、4公里健康跑和2公里健身走等。将有28000名选手参赛，比去年增加2000人，其中年纪最大的跑者有85岁，最小的年仅10岁。

比赛将于12月1日早上7:30鸣枪起跑，目前，组委会已经完成了28000名参赛选手的参赛物资准备工作。装备包的发放工作初步决定安排在南宁国际会展中心D1展厅进行，参赛的跑友可于11月28日至30日每天上午早上十点钟后前往领取。

今年的赛道已经进行了细节优化。10月18日，组委会邀请了国际级丈量员袁林帮助完成了赛道线路测量和细节确定、优化，确保比赛日当天所有选手能够安全、顺利完成比赛。

 本届赛事首次采用分区起跑 

本届赛事于12月1日（星期日）在南宁市民族广场开跑，终点为广西体育中心，首次采用分区起跑形式。据南宁市体育局竞技体育科副科长唐芬介绍，此前的赛事所有选手都在同一地点起跑，本届赛事首次采用分区起跑，按照全程马拉松、半程马拉松、10公里跑、4公里健康跑、健身走5个项目进行起跑点分区。采用起跑点分区的形式将选手分散，减少起跑点人员过多对选手的影响，让选手能够以更好的状态起跑。

赛道方面也在去年的础上有所提升，途经南宁国际会展中心、方特东盟神画、南宁孔庙、广西博物馆、青秀山风景区、南宁大桥、秀美邕江、广西艺术中心、国际壮医医院、五象湖公园、南宁图书馆、南宁市民中心、广西艺术馆等南宁地标性建筑或景区。

 装备里的南宁元素 

本届赛事的参赛服装、完赛奖牌以及参赛纪念章设计独具南马特色。

服装

参赛服融入了南宁专属城市元素，速干材质的T恤暗纹图样设计中将南宁代表性的现代建筑融入“RUN”字母中，象征着以跑步的健康方式带动、激发邕城的活力。

选手参赛服

参赛服设计细节展示

奖牌

马拉松和半程马拉松完赛奖牌以最具标志的“南宁大桥”为造型原型，底部镭刻南宁城市剪影，周身用充满生机的绿色包裹，展现“绿城”的风姿；奖牌绶带则将壮锦融入其中，向每一位参赛选手展现壮乡人开朗、好客的一面。

完赛奖牌

纪念章

本届赛事面向所有参赛选手推出了南马参赛纪念章。

奖章上半部分融合了三大元素：象征南宁成为新时期深化改革开放排头兵的南宁大桥，将南宁城市剪影融入期间，并点缀以象征凝聚、绽放、繁荣的南宁市花——朱瑾花。奖章底部则是此次赛事的全称以及比赛日期。金色的参赛纪念奖章，无疑是组委会给每一位跑友送上专属回忆的贴心之举。

参赛纪念章

 交通管控情况 

  比赛当天对市区部分道路、桥梁实施临时限制交通措施。

  一、为做好“马拉松”活动各起、终点搭建、拆除工作，将对民族广场和体强路实施临时管控措施，具体如下：

  （一）民族广场起点处：

  自11月30日22:00至12月1日4:30，对民族大道（民族广场东路至民族广场西路段）的北侧半幅路面进行短时封闭，除持有赛事专用车证车辆、安保执勤车辆外，禁止一切车辆通行及停泊。

  （二）体强路半程马拉松和全程马拉松终点处：自12月1日0:00至16:00，对体强路（西三路至凯旋路段）东侧半幅路面进行短时封闭，除持有赛事专用车证车辆、安保执勤车辆外，禁止一切车辆通行及停泊。

  二、12月1日比赛期间，为确保赛事顺利举行，将对“马拉松”相关活动各起、终点区域及相关道路实施临时管控措施，除持有赛事专用车证、安保执勤车辆外，禁止一切车辆、无关人员通行及停泊，具体如下：

  （一）民族广场起点：4:30起至10:00，封闭民族大道（古城路至朝阳路段）的双向道路（含辅道，下同）、民族广场东路和民族广场西路；

  （二）4公里健康跑终点：6:00起至10:00，封闭金湖南路（金浦二支路至民族大道段）的双向道路（含辅道，下同）；

  （三）10公里跑终点：6:00起至12:00，封闭凤岭南路（青环路至桂花路段）的北侧半幅道路（含辅道，下同）；

  （四）半程马拉松和全程马拉松终点：6:30起至16:00，封闭体强路（自治区政协同心会堂门口至歌海路段）、凯旋路（体强路至飞龙路段）的双向道路。

  三、自12月1日7:00起至14:30，对“马拉松”活动4公里健康跑、10公里健康跑、半程、全程马拉松跑的途经道路（以下简称“赛道”）及沿途交叉路口、各立交桥通向赛道同侧道路的匝道进行滚动封闭、滚动开放交通，封闭期间，除持有赛事专用车证、安保执勤车辆外，禁止一切车辆通行及停泊。依次封闭的路段具体如下：

  （一）自7:00起至9:00，封闭民族大道（民族广场至金浦路段）、金湖南路（民族大道至金浦二支路，含金湖广场环道、金湖路西下穿隧道）的双向道路（含主道和辅道）及沿途各交叉路口，仅允许赛道对向沿线单位车辆利用辅道应急通行；

  （二）自7:15起至9:30，封闭民族大道（金浦路至月湾路段，含青秀隧道双向主道）双向道路、青秀路西侧半幅道路、凤岭南路（青秀山北门停车场出入口至青环路段）双向道路和沿途各交叉路口，同时封闭竹溪立交桥通往民族大道的各方向匝道、铜鼓岭立交桥各方向匝道及竹溪立交桥底通往民族大道的各方向道路，仅允许赛道对向沿线单位车辆利用辅道应急通行。

  四、在实施临时限制通行措施期间，公安机关交通管理部门将根据比赛队伍行进情况及时调整限制措施，尽量缩短限制通行的时间、减少限制路段，具体以设置交通标志明示或者现场执勤交通警察指挥为准。需途经前述道路、桥梁的车辆，请选择周边道路绕行。

  五、请“马拉松”活动沿线各相关单位和广大市民提前安排好出行的方式、时间和路线。因“马拉松”活动对广大市民出行和生活带来的不便，敬请谅解并给予理解和支持。

  六、涉及相关公共交通线路和站点的调整，由公共交通行政主管部门另行通告。

   医疗及后勤保障 

  赛道全程共设55个医疗点，投入33辆配置有除颤监护仪和呼吸机的抢救型救护车作为流动医疗点，整个赛事医疗保障共投入240多名经过严格的急救技能培训并通过考核的医务人员及相关工作人员。

  2019南马共招募和培训赛事志愿者共计2370名，他们将在赛前物资领取、比赛日起终点和赛道沿途，为所有跑者提供及时的帮助。

 马拉松赛前准备 

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来源：广西新闻网、人民网、南宁市公安局交警支队