夏季吃这种水果会得“荔枝病”?还会被查出酒驾?

News我发喽|来源:北部湾在线综合整理2021-06-22 13:26:57|网络编辑:李惠惠

眼下正是荔枝上市的季节,随着荔枝热卖,一些和荔枝有关的问题也引发关注,比如吃荔枝会被查出酒驾、荔枝吃多了容易得“荔枝病”……这些说法有依据吗?

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什么是“荔枝病”,有哪些症状?

荔枝吃多了会不会得“荔枝病”?究竟什么是“荔枝病”?有哪些症状?

中国科协“源新闻”专家库成员、中华医学会科学普及分会候任主委祝益民介绍,“荔枝病”实际上就是现代医学认为的一种“低血糖症”,特定人群吃荔枝后会产生这种疾病。主要症状为消化道不适等,严重的会低血糖,还会因低血糖引发抽搐、休克等症状。

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哪些人容易患上“荔枝病”?

专家介绍,“荔枝病”发病人群以儿童居多,4-11岁儿童过量食用荔枝易得“荔枝病”。

有不少新闻报道有儿童因为吃荔枝病倒,甚至不治身亡的案例。2014年,印度穆扎法尔布尔出现了122个儿童吃荔枝致死事件。2017年,广州一个7岁的儿童一口气吃了20颗荔枝后,出现出汗、抽搐的症状,昏迷3小时,送进ICU急救……

新鲜荔枝大量上市,食用不当易患上“荔枝病”(视频来源:广西卫视)

你一定觉得不可思议,年年夏天都吃荔枝,没见过谁因为吃荔枝而病倒呀,再说荔枝这么甜的水果,吃多了还能让人低血糖,那不是笑话吗?

那我们一起来看看荔枝是怎么导致低血糖的吧。

吃荔枝为什么会引起低血糖呢?

1、荔枝虽然很甜含糖量很高,但是它大部分是果糖,果糖在体内需要由肝脏转化成葡萄糖,而这个转化的时间是比较久的。我们平时所能感觉到甜味的糖分,其实也是分成很多种的,而人体主要的能量来源就是葡萄糖,我们平时所说的血糖指标就是葡萄糖在血液中的比例。

2、荔枝中的果糖能够促进人体分泌胰岛素。果糖进入人体后有另一个作用,就是刺激身体分泌大量胰岛素,血糖高的人都知道,胰岛素可以帮助人体分解葡萄糖,糖尿病人用它来降低血糖。

3、荔枝中含有α-次甲基丙环基甘氨酸和氨基酸次甘氨酸A,这两种特殊物质和果糖一样,能刺激身体分泌更多的胰岛素。

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所以,我们吃的荔枝越多,血糖的指标就下降得越疯狂,尤其是在空腹的情况下没有别的食物提供葡萄糖,而吃荔枝产生了更多胰岛素,就会导致低血糖,身体的器官没有能量来源就会出问题,从而诱发急性脑炎,这种案例更多的会出现在儿童身上。

当然不是每个吃荔枝的人都要生病,因为大家通常不会把荔枝当饭吃,不会“日啖荔枝三百颗”,大部分人都会正常吃饭而把荔枝仅当做水果。

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吃荔枝后开车会被查出酒驾吗?

有人说,吃完荔枝开车会被查出酒驾。专家介绍,荔枝含糖分比较高,在包装转运中会产生无氧化学反应,导致酒精的产生。吃荔枝后,口腔细菌中的酶也会刺激酒精的产生。

但“吃荔枝导致的酒驾”和“真正的酒驾”存在本质上的不同,吃荔枝后喝水漱口,可以避免此类问题。

出现“荔枝病”该怎么办?

如果出现“荔枝病”该怎么办?此时,应让患者立即平卧于床,即刻喝一杯浓糖水即可缓解,如出现抽搐、突然昏迷等严重者,要及时送至医院抢救治疗,以免引起不良后果。如是轻微的“荔枝病”,只要用荔枝壳15克水煎服,即可减轻其症状。

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荔枝吃多了,当心上火!

除了“荔枝病”以外,生活中我们比较常见的,就是吃荔枝吃多了上火。荔枝属于温性水果,吃荔枝过多会导致体内阳气过剩,还会引起上火的症状,患者会表现为心烦易怒、口腔溃疡、牙龈肿痛、小便赤短、便秘等上火的症状。

荔枝好吃,能吃多少?

根据《中国营养学会》建议的每日水果食用量是200-350g(可食部分),取最低值也就是200g(可食部分)。

换算下来差不多13颗荔枝吧,是不是觉得其实也没多少?

但是为了更健康,这点水果量还是建议摄入不同水果,不要光在荔枝上投入全部的感情。

医生提醒:建议成人一次吃荔枝不超过10颗,儿童吃荔枝不超过5-6颗。

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荔枝的正确吃法是什么?

①吃完全成熟的荔枝;

②“适量”是根本;

③拒绝空腹食用;

④患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃。

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▍还有这些水果“危险”,夏季慎吃

榴莲

榴莲营养非常丰富,所以被称为“水果之王”,就是因为营养价值极其丰富,让肠胃无法吸收,像荔枝一样给脾胃造成负担太大,影响到了身体的水湿运作,多吃会导致身体湿气重、燥热、上火。

医生建议:每天吃1-2瓣最佳。食用榴莲后避免吃其他上火食物,如茄子、韭菜。由于榴莲含钾量高,所以肾病和心脏病病人不要吃榴莲。

芒果

芒果性寒。吃得太多容易加重体内寒冷,增加胃部负担。特别是对于体虚胃寒的人来说,吃得太多容易导致腹痛和消化不良引起的腹泻。而且芒果属于高热量食物,蛋白质含量高,食用过多会腹胀,肠胃承受不住。

医生建议:尽量少吃,饭后就不要食用了,容易造成消化不良。过敏体质者不能多吃。

菠萝

菠萝也是一种糖分很高的水果,吃多了容易引起咳嗽痰多。而且菠萝含有一种对口腔黏膜有刺激性的成分,吃了没处理过的菠萝,嘴巴会发痒,但对健康没有影响。菠萝主要是湿热重,而且含有一种含氮有机物,有强烈收缩血管和升高血压的作用。多吃或者会引起腹痛、恶心、呕吐等反应。

医生建议:食用小半个是没问题的,买回菠萝后最好用盐水泡过再吃。

(来源:央视新闻、新华网、生命时报、中国消费者报、科普中国)

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