能续命也可能“要命”！空调的正确打开方式你懂吗

每逢酷暑，总有人开玩笑说，到了夏天，命就是空调给的。但您知道吗？空调能续命，弄不好也能要命。上个月在湖南长沙，一名男子驾驶一辆两个月未开的轿车外出后，突然出现高烧、呼吸困难等症状，被紧急送入ICU，后确诊为军团菌感染，医生怀疑病菌来自车内空调。还有湖北宜昌等地近期也有人在家吹空调后，身体极度不适被送进重症病房，而后都确诊为军团菌肺炎，或与使用了长时间未清洗的空调有关。

❉空调究竟有多“脏”？❉

中国环境科学学会室内环境与健康分会在对上海、北京、深圳等地的家用空调进行入户调研后发现：国内88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标，空调散热片上检出的细菌最高可达每平方厘米91259个，超过标准近40倍。

复旦大学的检测证实，多数家庭的空调积尘中细菌、霉菌超标，最严重的家庭细菌数量超过商场中央空调的50倍。

据北京疾控中心相关专家解释，空调中的微生物主要来自于室内空气。如果大家平常没有保持室内干净整洁，或者没有经常通风换气和定期清洗空调的习惯，就很可能会与致病菌“亲密接触”导致健康受损。

炎夏季节 如何健康使用空调？（央视新闻）

相关专家建议，空调在长期不用的情况下，重新开启前一定要对其进行简单清洁。特别是家中有体弱多病者，更应加强空调清洗工作。在保证空调清洁的同时，大家还应该保持房间内良好的卫生环境，适宜的温度，健康使用空调。因为微生物是可以通过气溶胶的形式，在地面、室内空气、空调滤网间相互转移的。只有全面保持干净状态，才能有效地根除疾病的源头。

❉夏季实用帖！教你预防应对空调病！❉

夏季“烧烤”模式开启，呆在空调房里虽然惬意，但是一直吹空调，就容易患上“空调病”：手脚冰凉、腰酸背痛、头晕眼干…大家可以对照下图，根据自己的实际情况应对空调病。

炎炎夏日你需要空调房里的“生存指南”（新华网）

❉空调的正确打开方式了解一下❉

现今，大家家里都用上了空调，但是关于空调你真的会用吗？下面这些空调使用的小窍门，可能90%的人都不知道哦！

1.开空调时别忘拉上窗帘

窗帘最好用浅色的，不仅对热量的吸收差，而且对阳光的反射率高，空调的制冷“效果”就更好了。

2.风向朝上更制冷

开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。

3.出风口放一盆水

空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。这时不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。

4.时开时关最耗电

空调时开时关最容易耗电！尤其是在启动的时候，而且这样还很容易损耗压缩机。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。

5.睡前用定时功能

晚上可以不用整夜开空调的！一般在睡觉的时候【定时】二三个小时即可。

6.闷热天气要开除湿

有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。

7.先开空调后关窗

室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

8.三个时间要开窗通风

通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。

9.二手房需换新空调

因为空调的工作方式，是通过先把室内空气抽走，在压缩机进行处理后，再送回房间，容易存留病菌。

10.空调最好装在1.7米处

一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，所以，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，从而使房间冷热交换不充分。所以，权衡来看，空调最好安装在1.7米左右最合适。

11.空调房最好盖蚕丝被

桑蚕丝具有贴体、舒适的寝被特质，符合人体的睡眠条件。

12.空调房最好侧着睡

在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。

13.空调房睡觉二凉二暖

空调房里睡觉，有的人误认为睡觉盖不盖被子无所谓。专家提醒，这可不行，在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉，背凉，肚暖，脚暖”。

14.空调房放些吊兰、绿萝

富氧植物可以比普通的植物，呼出更多的氧气，使室内感觉湿润温和，避免空调冷气对身体直接的侵袭。

吊兰、富贵竹、百合、蓬莱蕉、菊花等植物除了吐氧量大，还具有“消毒”的功能。

15.空调开26℃最合适

空调最合适的温度是26℃，既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。

16.婴儿房空调28℃以上

婴儿的体温调节功能还不完善，更容易随环境变化，不要让宝宝过于依赖空调。

17.铺凉席时少开空调

患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。

18.有高血压空调温度不能低

有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。

19.夏天空调一个月洗一次

如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染。

来源：央视新闻、人民资讯、人民日报微博、新华网