广西八旬退休教师练瑜伽五年 大秀一字马

广西新闻|来源:中国新闻网2021-07-15 11:36:21|网络编辑:王琳

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莫斯法在练习球瑜伽。 朱柳融 摄

  中新网柳州7月14日电 (朱柳融)手撑地腿悬空、秀出一字马……许多年轻人都做不到的瑜伽体式,7月14日在广西柳州市柳江区的一家瑜伽馆,84岁的退休教师莫斯法轻松就可完成。

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莫斯法在上瑜伽课。 朱柳融 摄

  在清一色女学员的瑜伽馆里,个子不高,剃光头发,眉毛花白的莫斯法,是唯一一名男性,也是年纪最大的学员。伴随着音乐,莫斯法和他的“同学”踩着节拍做出瑜伽的各种体式,流畅程度、完成度不输年轻学员。

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教练指导莫斯法练习。 朱柳融 摄

  每周一到周五,他都会到瑜伽馆上一个小时的瑜伽课,至今已有五年。

  在五年前,莫斯法第一次听说瑜伽,还是从儿子那儿听来的。“2016年我儿子说想练习瑜伽,我觉得新鲜也想加入。”莫斯法讲起练习瑜伽的缘由,他动身找到瑜伽馆,儿子练了没多久就放弃了,他则坚持到现在。

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莫斯法在练习瑜伽。 朱柳融 摄

  彼时79岁的他到瑜伽馆找教练时,教练二话没说就收了,每天都腾出一个小时免费对其进行一对一指导。“练习一个多月教练觉得我能上大课后,才征求班里学员的意见是否让我加入。”莫斯法介绍,有部分学员认为班里都是女性,来一个男学员有点不方便,但大多数人同意他才得以进入大班教学。

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莫斯法在上瑜伽课。 朱柳融 摄

  在练习瑜伽之前,莫斯法退休生活几乎都被钓鱼占据,每天吃过早餐他就带着午饭和鱼竿到水库钓鱼,一钓就是一天。“我以前是高中数学教师,1999年退休,孙子长大后也不知道该干什么,就是钓鱼。”莫斯法坦言,他也曾随儿女到海内外各地旅游,“但旅游不是生活的主流,长长的退休生活不知道如何打发”。

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莫斯法在上瑜伽课。 朱柳融 摄

  在最初练习瑜伽时,莫斯法因腿脚不灵活,练习一个动作从生疏到熟练,往往需要比别人更多的时间。下一字马,莫斯法花了大概三个月才敢下。“刚开始身体每天都是酸软的,但是觉得新鲜有趣,也就坚持下来了。”莫斯法笑着说,“我现在做平板撑最多能坚持6分钟”。

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莫斯法在下一字马。 朱柳融 摄

  在练习一年多后,莫斯法觉得自己小有成果,专门托人帮他拍摄了一本纪念册。一百多张照片,定格了莫斯法完成的不同瑜伽体式。他还制作了电子相册发到朋友圈,获得很多点赞。现在莫斯法最大的感受是“身轻如燕”,“整个人感觉灵活很多,也很少生病,身边朋友都说我比工作时脸色还好”。

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莫斯法在练习球瑜伽。 朱柳融 摄

  莫斯法的教练李萍对这位学员也是赞许有加。“大家都很喜欢叔叔,他练得很好。有时候他去旅游了,学员都会觉得少了什么,每天都问他什么时候回。”李萍表示,在我国练瑜伽的以女性居多,很多人认为只有女性才能练。“其实瑜伽老少咸宜,不分男女,不仅需要柔韧,也需要力量,好多瑜伽大师都是男性”。

  “现在好多学员说是冲着我来的,他们说我那么大年纪都能练得好,他们也能练好。”莫斯法笑着说,他尽自己最大能力做到最好,“我现在离不开瑜伽了,每天都很期盼上瑜伽课”。

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