每5人至少有1人患干眼症 “干眼症”到底为什么“干”

据流行病学调查显示，全球干眼的发病率达8%—34%，干眼已成为全球最常见的眼表疾病，亚洲干眼发病率居全球前列，其中中国发病率更是到达了21%—30%，相当于每5人中至少有1人患有干眼症。那么，什么是干眼症呢？

什么是干眼症？（来源：江西网络广播电视台）

春节假期将至，不少人会熬夜，尤其是一些年轻人习惯通宵上网、看电视、抢红包、打游戏，殊不知长时间近距离用眼会造成很多危害，有可能加重“干眼症”。那么，大家应该如何保护眼睛呢？首先，先来做一个小测试，判断一下自己有没有干眼症状吧↓↓↓

 ※干眼症小测试 

以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出；而现在打呵欠，努力眨眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。

以前一觉醒来，眼角常有眼屎；而现在一觉醒来，只觉眼睛干涩，严重者还有些胀痛。

以前不怕吹风，能迎风而走；而现在怕吹风，迎风而走，需眯着眼睛。

提醒 出现干眼症不要乱补水

许多患者潜意识里认为，干眼是个很常见很简单的毛病，不需要看医生，自己到药店里买眼药水就可以了，其实不然，眼药水一般都会含有防腐剂，长期使用含防腐剂的眼药水，不但不能缓解眼部不适，还会引起药源性角膜炎，加重干眼患者的症状。因此，如果出现眼部不适症状，建议不要自行乱用眼药水，要到正规医院找专业的医生检查以明确诊断。

警惕 干眼症不只是“眼睛缺水”

对于比较顽固的干眼症，还要留心是不是因全身疾病或内分泌失调造成的，警惕是否与用药有关。比如有些人患有免疫性疾病（如强直性脊柱炎、类风湿、甲状腺病），或内分泌失调（如糖尿病）、性激素水平的改变（如妇女月经不调、更年期），维生素缺乏等，也会有不同程度的干眼症。另外，长期滴某类眼药水（如某些治疗视疲劳、青光眼的眼药水），或是服用某些药物（如某些抗高血压药、抗抑郁药等）也可能造成泪液分泌不足。

预防 改善空气湿度和用眼习惯

长时间在空调、大风、烟尘等干燥环境中工作，长时间使用电子产品、夜间开车等眨眼次数减少，以上这些诱因都容易导致泪液蒸发过快，出现干眼症，建议积极改善工作环境，可以使用加湿器增加空气湿度，调节空调避免冷风直吹眼睛，配戴护目镜、湿房镜保持眼睛湿润，并记得多眨眼，用眼40分钟左右休息5~10分钟，远眺放松眼睛或者闭目养神，平常还可以热敷双眼或使用蒸汽眼罩，每天2~3次，每次15~20分钟，此外还要减少戴隐形眼镜、美瞳的次数和时间。

来源：人民网、家庭医生在线、生命时报、广州日报