世界无烟日│熄烟，不吸烟

假如，你今天没有吸烟

你脸上的皮肤就会少受一点伤害

就能躲避至少69种致癌物

心肌梗死和中风的几率也能下降一点……

世界卫生组织规定，每年的5月31日为“世界无烟日”，规定这一天世界各地既不吸烟也不售烟，并要求各国广泛宣传戒烟的意义。

我国每年有超10万人死于二手烟暴露，为了自己和家人、朋友的健康，或许你知道该怎么做。

【视频】动画还原一支烟的人体之旅

关于二手烟的危害，相信大家已不陌生。在很多人的印象里，二手烟是肺癌、哮喘等疾病的元凶。实际上，二手烟不仅会让人体全身多个器官受到损伤，甚至还可能产生“三手烟”，继而影响更多人。

戒烟吧！

任何时候都不晚！

尽管戒烟后会出现一些戒断症状，但这是和烟瘾战斗的余波。这些戒断症状在戒烟最初14天内表现最为强烈，之后逐渐减轻消失，持续时间为1个月左右。

烟瘾一般仅持续几分钟，坚持一下就过去了，分散注意力是对抗烟瘾最好的方法之一。

停下吧！别让它再转了。

为了身边的人，也为了自己，

从此刻起放下手中的烟，

远离烟草，珍爱生命！

=======小北君故事会=======

1578年，当时是中国明朝神宗万历年间，通过福建的水手和商人间的运作，由菲律宾将烟草传入我国，明朝称菲律宾为“吕宋国”，因此称烟草为“吕宋烟”或“淡巴菰”。

进入崇祯年间以后，吸烟风气已经蔓延并败坏全国，明崇祯皇帝曾两次全国大举禁烟，清入关后延续明朝严厉禁烟的理念，其禁烟强度较明朝有过之而无不及：“文武百官、吸烟者革职，鞭100，戴枷锁关2个月；百姓吸烟刑40大板，流放3000里地”。

20世纪50年代，当科学研究证明了吸烟有害健康之后，美国联邦政府很快就展开了轰轰烈烈的禁烟运动。

21世纪初，当人们意识到吸烟危害及烟草中含尼古丁、尼古丁具成瘾性的事实真相后，尼古丁被世界各国纳入毒品行列。

图文来源：新华网、人民网、央视新闻、光明网、百度百科、杭州发布

视频来源：N视频（南方都市报短视频官方微博）

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