当前位置：首页 > 中文简体 > 新闻频道 > 健康 > 列表

• 崴了脚，这样处理才不会习惯性崴脚

  生活中，基本上每个人都崴过脚，有些人甚至经常崴脚，变成“习惯性崴脚”，导致踝关节的长期疼痛，那么该如何保护踝关节，避免脚踝反复受伤呢?崴脚后，先冷后热利于康复广东省名中医、广东省第二中医院骨科主任医师许学猛指出，崴脚后，先冷后热利于康复。第一步：冷敷。将冷水浸泡过的毛巾放于患处，每3分钟左…

  来源：羊城晚报  2019-09-18 09:36

• 老年人喝水，这几点要格外注意

  水是人体中不可或缺的物质水，是自然界中常见的物质之一，但其重要性常常被忽略，其实，水的功能也是很多的。水是机体各组织和器官的主要成分，是保持机体细胞形状和构成人体体液所必不可少的物质。水具有较好的溶解能力和电解能力，可以作为营养物质的载体，使其以溶解或电解质离子状态存在体液中。参…

  来源：北京青年报  2019-09-18 09:17

• 啤酒肚发硬更危险

  美国北卡罗来纳州立大学社会医学院公众健康医学系客座教授 闫 爽啤酒肚是中年男性不请自来的“朋友”，很多人戏称其为“将军肚”，不以为意。其实，啤酒肚分两种，有的摸起来软软的，有的却紧实坚硬。如果啤酒肚发硬，就要提高警惕了。虽说都叫啤酒肚，但手感有差异。一种是“水软型”，从侧面拍一下肚子…

  来源：人民网-生命时报  2019-09-18 09:11

• 老用一边吃饭伤听力

  吃东西时只用一侧牙齿进行咀嚼不仅影响食物消化，也会伤害到口腔健康和面容形态。近期，韩国延世大学的一项新研究表明，咀嚼方式还能影响人的听觉功能，单侧咀嚼或可造成听力损害。研究小组以参加韩国国民调查的1773名40~89岁成人为对象进行研究。依据个体功能牙单位评估牙齿咀嚼程度后，参试者被…

  来源：人民网-生命时报  2019-09-18 09:06

• 泡脚加什么好？有了这几样东西 养生效果加倍

  众所周知，热水泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢，达到养生保健的目的。然而，你知道吗，在泡脚水中加入不同的“佐料”，会有不同的效果？下面，我们就来了解一下，不同的泡脚原料都有哪些作用吧。一、生姜生姜味辛，性微温，能温经散寒。用生姜泡脚能温通经脉，有效改善微循环，缓解手脚冰冷症状，对…

  来源：人民网-科普中国  2019-09-18 09:04

• 面对来势凶猛的更年期，中年女性该如何抵抗？

  女性到了四十岁以后，卵巢功能逐渐衰退，激素水平下降，出现了失眠多梦、潮热出汗、烦躁等症状，皮肤也在逐渐衰老……令人惶恐的更年期终究难以逃避。那么，应该如何应对呢？更年期的年龄阶段多为45~55岁更年期也叫围绝经期，是指女性从有生育能力向无生育能力过渡的一个时期，大约历经十年，有的会延长。…

  来源：人民网-科普中国  2019-09-18 09:02

• 锻炼肌肉，癌症风险降两成

  人到中年，身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少，到老年后，肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外，肌肉力量的练习也很重要，它是长寿的重要因素。近日，美国内布拉斯加大学的一项研究表明，强化肌肉锻炼有助预防癌症，可降低两成癌症的死亡风险。为调查肌肉锻炼与癌症死亡率之间的关联性，研究人员以31…

  来源：人民网-生命时报  2019-09-18 08:51

• 换季咳嗽 冰糖川贝炖雪梨管用吗

  夏秋交替，昼夜温差逐渐增大，老人、儿童及患有各种慢性呼吸系统疾病与过敏体质的人群，又成为感冒、鼻咽炎、支气管炎等疾病侵袭的对象，咳嗽也是以上疾病的常见症状。很多人发现，小时候治疗咳嗽很有效的经典食疗方——冰糖炖雪梨或者冰糖川贝炖雪梨，如今吃起来好像没什么效果；还有的人吃了有效果，…

  来源：健康报网  2019-09-18 08:47

• 如何降低甘油三酯？坚持做到“两多四少”

  编者按： “身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，同您一起将健康进行到底！如何才能有效降…

  来源：人民网-人民健康网  2019-09-17 11:49

• 过敏性鼻炎高发 专家支招咋防范

  一早醒来，鼻涕流个不停；连打几个甚至十几、几十个喷嚏；眼睛有些发红、发痒，你以为这是初秋感冒了吗？不！你很可能是患上了过敏性鼻炎。连日来，山西晚报记者走访省城多家医院了解到，随着季节的交替，过敏性鼻炎患者明显增多，而且很多患者都是反复发作，究其原因，这些患者往往对该病的认识、治疗存在明显误…

  来源：山西晚报  2019-09-17 11:47

• 提高急救意识 突发心梗就要“120”

  急性心肌梗死是一种发作较快、死亡率很高的疾病，严重影响着我国居民身体健康，因此加强急性心梗的防治尤为关键。近日，新华网“健康大讲堂”邀请了河北医科大学第二医院心血管内科首席专家、主任医师傅向华，畅聊急性心肌梗死防治相关话题。傅向华表示，我国“心梗救治日”设在11月20日，1120的谐音…

  来源：新华网  2019-09-17 10:48

• 真的？关系越铁打哈欠越传染

  真的？关系越铁打哈欠越传染注意！有些“哈欠连天”或是疾病预警信号生活中你有没有遇到过这种现象，当一个人打哈欠时，没过多久他周围的人纷纷“附和”跟着他一起打。难道打哈欠真的会“传染”吗？没错！打哈欠不仅传染，而且关系越亲密越容易被传染。疲乏、困倦时打个哈欠不仅能放松，还可以改善大脑缺…

  来源：北京青年报  2019-09-17 10:45

• 中年不发福 加强运动加速脂质周转

  人到中年为何容易发福？一个国际研究团队发现，这可能与脂肪组织中的脂质周转（储存和去除脂质的能力）有关。随着年龄增长，人们即便不多吃、不减少运动量，体重也更容易增加。瑞典卡罗琳医学院等机构研究人员近日在英国《自然·医学》杂志上发表论文说，他们对54名成年男女的脂肪细胞进行了平均13年的…

  来源：重庆晚报  2019-09-17 10:43

• 运动三分钟就有保健功效

  运动能强心、健脑，降低死亡率。但对不运动的人，甚至已经患上心血管疾病或癌症的人，再开始运动会不会太晚？对经常锻炼身体的人，进一步加大运动量能不能更加健康？近日，英国剑桥大学一项研究回答了这一问题：无论之前是怎样的运动量，现在开始运动都与全因死亡率降低有关。研究人员分析了1.4万名参试者…

  来源：人民网-生命时报  2019-09-17 10:20

• 常跷二郎腿危害多 如何改掉坏习惯？

  跷二郎腿是很多人的习惯动作，许多医生也表示这是一个非常难改的坏习惯。常跷二郎腿会对我们的身体带来哪些伤害呢？我们该如何改正这个习惯？常跷二郎腿主要会给我们的身体带来以下危害：1．高低肩长短腿人在跷二郎腿时只有一条腿承担重心，长时间如此容易造成腰椎和脊椎偏位等症状，会导致高低肩、长…

  来源：人民网-科普中国  2019-09-17 09:28

• 托腮看电脑 骨骼变形

  看电脑时，人们常有一些坏习惯，不仅让眼睛疲劳，全身都会受伤害。一只手托腮。单手托腮时，手掌和手腕呈90度角，整个脑袋的重力都要靠手掌和手腕来支撑，时间长了，骨骼就会出现一定程度的变形。另外，用手抵着下巴，会给下巴造成非常大的压力，不光伤害骨骼，脸部还易形成皱纹。所以，单手握鼠标时，另一只手最好…

  来源：人民网-生命时报  2019-09-16 16:04

• 驼背可能是帕金森前兆

  受访专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心神经内科副主任医师 霍云霞张老先生从3年前开始，常感觉身体麻木、背部无力、走路前倾，有时直起腰都有困难，一直以为是腰肌劳损和颈椎病，最后才找到“罪魁祸首”，竟然是帕金森病。火箭军特色医学中心神经内科副主任医师霍云霞介绍，帕金森病是中老年人常…

  来源：人民网-生命时报  2019-09-16 16:02

• 入秋养肺，安然过冬

  广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员、佛山市中医院治未病中心副主任医师 陈诗慧□中医师 禤影妍中医五行理论认为，秋季在五脏中与肺脏对应，肺为娇脏，喜润恶燥，其外合皮毛，开窍于鼻。燥邪为秋季主令，最易耗损阴津，所以燥邪来袭首先侵犯肺部，导致人们出现干咳无痰、口鼻和皮肤干燥等症状。尤…

  来源：人民网-生命时报  2019-09-16 16:01

• 世界淋巴瘤日：身上出现不痛不痒的淋巴结肿大应及时检查

  9月15日是世界淋巴瘤日。专家提示，淋巴瘤是一种善于“伪装”的疾病，首发症状并不明显，多为不痛不痒的浅表淋巴结肿大。当患者出现类似症状时，应及时检查，有助于早诊早治。重庆大学附属肿瘤医院血液肿瘤科副主任南映瑜介绍，淋巴瘤是起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤，虽然淋巴瘤致病原因尚不明确，但诸…

  来源：新华网  2019-09-16 15:57

• 每天好好刷牙能预防老年痴呆

  挪威一项新研究表明，坚持正确刷牙，保持口腔卫生，不仅能预防蛀牙，帮助保持良好的咀嚼功能和肠胃功能，还能预防老痴发生。牙龈炎是老年人群中一种常见的口腔疾病，多由牙龈卟啉单胞菌引起。挪威卑尔根大学临床科学系研究实验室的彼得·梅代尔及其团队，通过实验证实牙龈卟啉单胞菌可从口腔转移到大脑…

  来源：中国妇女报  2019-09-16 15:54