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• 研究：婴儿大脑发育并不依赖夜间睡眠

  【环球网综合报道】新生儿父母面临的最棘手的问题之一就是决定何时或是否训练婴儿一觉睡到天亮。之前的一些研究还表明，睡眠不足可能会导致婴儿产生一系列发育问题。不过，加拿大一项研究表明，那些没有在晚上完整睡眠的婴儿似乎并不会因此面临更高的认知或运动发育问题的风险。这项研究中，研究…

  来源：环球网  2018-11-16 10:48

• 暴虐单身狗！新研究：恋爱可降压减痛

  【环球网综合报道】据《每日邮报》11月12日报道，研究表明，恋爱有助于降低血压。恋爱是大脑共同工作12个区域活动的结果，通过多巴胺等化学物质的激增，调节情绪反应。大量新的研究发现，恋爱可以促进改善各种不适反映，甚至是高血压、疼痛及过敏反应。加利福尼亚州西弗吉尼亚大学的研究人员表示，恋爱…

  来源：环球网  2018-11-16 10:39

• 男性睡不好更易中风

  多项研究已证实，每晚睡眠过多或过少都会增加中风风险。美国神经病学学会杂志《神经学》刊登一项最新研究显示，睡眠质量差对中风风险的影响与性别和种族都有关联。就性别而言，男性睡眠差更易导致中风，而女性中风风险与睡眠时长关系不大。新研究中，美国阿拉巴马大学研究员弗吉尼亚·J·霍华德博…

  来源：人民网-生命时报  2018-11-16 10:37

• 中年压力大，脑子会变小

  美国哈佛医学院近日公布的一项研究结果显示，中年时压力大会导致大脑萎缩，记忆力下降。哈佛医学院贾斯汀博士领导的研究小组对2231名平均年龄为49岁，且无老年痴呆症的志愿者进行研究。参试者先参加记忆和思考能力测试，8年后再测试一次，并接受颅脑扫描，测量大脑的体积。其结果：在年龄、性别、吸烟…

  来源：人民网-生命时报  2018-11-16 10:20

• 泡脚搓脚晒脚能强身

  受访专家：河南省中医院治未病科副主任医师 吕沛宛人老足先老，养生先浴足。人体足部有6条经脉，与脏腑相连。足部是肢体末端，也是负重部位，特别在站立或长时间不活动时，瘀血、肿胀易集中在腿部和足部。泡、搓、晒，这3种保健方法就能很好促进足部血液循环。泡。人体阳气不足，四肢就会冰冷，尤其是老人…

  来源：人民网-生命时报  2018-11-16 10:19

• 天气寒冷，怎么样才能让手脚不冰凉？

  李华山西中医学院附属医院妇产科副主任医师，擅长中医、中西医结合治疗月经不调、痛经、不孕症、慢性盆腔炎及盆腔良性肿瘤。山西晚报：随着气温下降，不少市民尤其是女性的手脚又开始暖不过来了，虽然穿着厚衣服，但是手和脚还是冰凉。手脚冰凉是病吗？是什么原因导致的？李华：手脚冰凉通常不是病。从现…

  来源：山西晚报  2018-11-16 10:18

• 手脚麻木别大意

  手脚麻木是很多老人的常见现象,有些人没有重视。中国人民解放军火箭军总医院内分泌风湿科主任李全民提醒,老人手脚麻木是个危险信号,总结起来有7大原因。臂神经受压。睡眠中如果姿势不正,颈项偏斜或手臂受压,就会引起手发麻。这时只要换姿势睡,活动一下手臂,麻木感便可消除。药物副作用。…

  来源：齐鲁晚报  2018-11-16 10:16

• 气血畅了，才好怀孕

  甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅孕育一个健康宝宝是每对夫妻的愿望，然而并不是人人都能如愿。《女科正宗》中记载：“男精壮而女经调，有子之道也。”意思是，只有在男性精气溢泻，女性月经正常的情况下，才有助怀孕。现代人生活节奏快、压力大，不孕症多有发生，主要与肾气不足，冲任气血失调有关，所以…

  来源：人民网-生命时报  2018-11-15 10:00

• 精神压力是年轻人脱发第一诱因

  日前，一条题为“最小15岁，80后、90后已成植发主力军”的视频在网络上广为传播，视频中，上海华山医院的医生说，现在主流治疗脱发的人群是80后、90后，他们成为植发主力军。视频中医生的说法，引起了网络上众多年轻人对自己脱发状况的焦虑。人民日报官方微博转发了这条视频，该条微博下点赞数第二高的评…

  来源：中国青年报  2018-11-15 09:59

• 牛奶+散步 预防老痴

  30岁后，年龄每增长10岁，肌肉力量就下降5%~10%。日本九州大学研究人员自上世纪90年代开始，对日本福冈县千余名60岁以上老人进行了历时24年的追踪研究发现，握力小的参试者，患老年痴呆症的风险更高。握力反映人的核心力量，因此，锻炼肌肉对预防老年痴呆症很有意义。日本信州大学研究生院综合理工研究…

  来源：人民网-生命时报  2018-11-15 09:58

• 早餐喝牛奶，一天血糖好

  加拿大一项最新研究发现，早饭时喝牛奶搭配麦片，可降低餐后血糖水平并保持一整天，防控2型糖尿病恶化和肥胖风险。该研究由加拿大贵湖大学和多伦多大学联合开展，研究人员招募32名志愿者，令其伴随早餐饮用250毫升牛奶。参试者事先并未进餐，饮用高蛋白质含量牛奶、正常蛋白质含量牛奶时均搭配燕麦片…

  来源：人民网-生命时报  2018-11-15 09:54

• 五种维生素有助抗癌

  北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、教授 马冠生□郭晓晖博士世界卫生组织指出，癌症是可以预防的，在癌症发生发展的过程中，膳食营养因素起着至关重要的作用。本期，为大家介绍一下维生素中的“抗癌高手”。维生素A。维生素A是含有视黄醇结构并具有生物活性的一大类物质，类胡萝卜素是…

  来源：人民网-生命时报  2018-11-15 09:53

• 每天吃鸡蛋的11个变化

  鸡蛋一直有“全营养食物”的美称，其究竟对身体有哪些好处？美国MSN生活网最新载文，刊出美国纽约认证营养师莫莉·摩根博士总结出的“每天吃鸡蛋给身体带来的11个变化”。1.免疫系统增强。每天吃1个鸡蛋可以满足硒推荐量的1/4，这种矿物质可增强免疫系统功能。2.胆固醇水平改善。一些人因为担心…

  来源：人民网-生命时报  2018-11-15 09:53

• 吃全麦可延年益寿

  哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究指出，经常吃全麦等全谷食物有助于延年益寿。研究中，该学院研究员孙琦教授及其研究小组对已发表的12项相关研究的数据以及美国全国健康和营养调查的相关数据展开了梳理分析，涉及1970~2010年间加入研究的78万名参试者的相关数据。结果显示，每天摄入16克全谷食物…

  来源：中国妇女报  2018-11-15 09:52

• 女人35岁后要经常吃点这些东西

  女人35岁后，身体的机能会逐渐的下降，而体内的雌激素也会逐渐的减少。而雌激素对于女人来说是非常重要的。若体内的雌激素少了，就会使女性的皮肤变得粗糙，容易长皱纹。而且还会影响到女性的卵巢，使卵巢加速衰老，从而会出现提前绝经的现象。那么怎么预防呢?饮食调理是首选，下面小编跟大家介绍几种…

  来源：寻医问药网  2018-11-14 15:23

• 同样是糖尿病 为啥别人吃药我打针？

  作者：武汉亚洲心脏病医院 邓择强首先，我们要了解一下糖尿病的类型：糖尿病可分为1型和2型， 1型糖尿病是由于机体分泌胰岛素的胰岛B细胞被损伤而不能正常分泌胰岛素，造成体内胰岛素的绝对不足，而降糖药是通过促进机体胰岛素分泌来发挥功效的，这类患者单靠口服降糖药是无法降糖的，需要借助外源性（动物…

  来源：PSM药盾公益  2018-11-14 15:21

• 四大习惯最易招惹胃癌 太多人不在意

  医院的走廊里，一位年过半百的老人儿瘫坐在地上，眼里噙满了泪水，嘴里说着“要是我早劝他该多好啊，都怪我...”躺在病房的27岁的儿子，本有着平步青云的事业，漂亮能干的未婚妻，此刻却进入了人生倒计时。原本乐观坚强的父亲，也再难坚强起来。经过沟通得知，儿子白天为了赶工作，不是点外卖就是吃快餐，几乎…

  来源：凤凰健康  2018-11-14 15:18

• 钟南山：想要长寿 与四“乐”相伴

  日前，中国工程院院士钟南山首次以慢性疾病患者的情绪管理为主题，进行了一次公开科普讲座。他告诉大家，人的自然寿命本应至少有100岁，然而目前慢性病已经成为“第一杀手”，而健康不仅仅是指身体，健康的一半是心理健康。如何保持良好心境？钟院士在讲座上分享了自己的秘诀。人的自然寿命 至少在100…

  来源：广州日报  2018-11-14 15:13

• “药到病除”不买 “天价”产品慎买

  又进入产品促销旺季，近期，国家药监局和广东省药监局等单位给出了不少简单易上手的指引，教广大消费者“避坑”。据介绍，保健品属于食品中的特殊种类，其本身具有一定的调节身体机能的作用，但不能代替药品，也不允许宣传其疾病治疗、预防作用。专家表示，“药到病除”不可信，消费者应科学理性看待产品…

  来源：广州日报  2018-11-14 15:10

• 福音还是隐患？备受争议的电子烟

  人民网北京11月14日电（杨迪 董童）一支香烟含有7000多种化学物质，数百种有害物质，明确的致癌物质就有69种；吸烟会导致肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等病症……吸烟有害健康这一观念，早已深入人心。随着人们对健康的关注度不断增加，为寻找替代品，电子烟逐渐进入了烟民们的视野。时至今日，从最初的…

  来源：人民网-人民健康网  2018-11-14 15:07