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• 养生茶 喝错反伤身

  编者的话：早在神农时期，茶及其药用价值就已被发现，并由药用演变成日常饮品。如今，喝养生茶成为一种时尚：抓一把菊花丢到热水中，再放几颗红枣、撒些枸杞……但用中药泡制的养生茶，需要根据性味归经，结合自身体质、病证、气候等辨证施用，才能达到养生保健效果。枸杞菊花茶，脾胃虚寒少喝枸杞菊花茶非常…

  来源：人民网  2018-09-21 09:34

• 菱实累累亦良药

  秋高气爽时节，是采摘菱角的时节。菱角是我国著名特产之一，自古以来就是我国民间广泛流传的药食两用佳品。嫩时皮脆肉美，有清香之味，可作水果生食；成熟后肉厚甘美，富含淀粉，可作粮食充饥。成熟的菱角含有丰富的淀粉、葡萄糖和蛋白质，营养价值可与栗子媲美，故又雅称“水栗”。含有丰富的葡萄糖和多种…

  来源：中国中医药报  2018-09-21 09:32

• 要瘦又要不伤身 超模食谱请笑纳

  虽然已入秋日，但气温比起夏季却有过之而无不及。只要一日天气晴好，那么短裙、热裤便一日不能下线，“贴秋膘”这件事也就不能太过放纵。又想好好享受美食，又想身材完美没有瑕疵！难道真的只能禁食，让卡路里摄入为0吗？看看T台上的仙女们，难道她们真的是靠喝露水活着？于是我们最近研究了下超模们的食谱…

  来源：精品网  2018-09-21 09:27

• 葡萄的秘密你都知道吗

  每年的中秋前后，也正是葡萄熟透的季节。那么，你知道葡萄的前世今生吗？不同种类的葡萄营养作用不同葡萄也叫蒲桃和草龙珠，可食可入药，落叶藤本植物。人类在第三世纪地层中发现了它的植物化石，证明葡萄是世界上古老的水果之一。就是这一株株紫色、绿色的小水果，富含着不少营养价值。葡萄含有人体所…

  来源：北京青年报  2018-09-21 09:24

• 低脂美容又养颜！豆腐才是减肥最佳伴侣

  健康又美味，低脂又养颜，豆腐在女性中的人气可谓极高。几乎任何超市或便利店都有豆腐的身影，众所周知，豆腐是减肥期膳食的最佳拍档，但除了低脂低卡之外，豆腐是否还有其他功效呢？9月18日，日本Livedoors新闻网发布的这篇文章，将带您揭开豆腐的神秘面纱。豆腐富含蛋白质，卡路里较低，是女性减肥时首选的佐…

  来源：环球网  2018-09-20 17:23

• 用这肉做水煮肉片 比餐馆里好多吃了

  前几天出去玩，在小餐馆里吃个午饭，妞儿点了水煮肉片，心想着这样的菜开胃下饭肯定能多吃些。谁知道菜上桌后完全没有感觉了，白擦擦的一盆，看起来完全没有食欲，尝了一口肉片还有很重的腥味儿，哪里是水煮肉片啊，真心是一点儿感觉都没有啊。回家自己做吧。老妈做的特别好吃，看起来红艳艳的，闻起来香喷喷…

  来源：搜狐美食  2018-09-20 17:23

• 秋吃香芋 口留“芋”香

  眼下正是秋季香芋收获上市的季节，河源、梅州等地的客家人喜欢将地里采收的香芋，做成各式客家美味菜肴。香芋是一种营养丰富的好食材，富含粗蛋白、淀粉、聚糖（黏液质）、粗纤维等营养物质。它色、香、味俱佳，常食具有健脾和胃、宽肠通便，解毒散结、清热镇咳等食疗功效，人们常称香芋为“蔬菜之王”。…

  来源：大洋网  2018-09-20 17:20

• 节日家宴 素菜首选这个菜

  素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴。素菜营养丰富，别具风味，吃起来入口生津，味道鲜美，富有营养，容易消化，蔬菜和豆制品、菌类等素食含有丰富的维生素、蛋白质、水，以及少量的脂肪和糖类，这种清淡而富于营养的素食，有利于人体健康。今天分享一道素菜的菜肴，做法简单，香菇还含有多种维生素、矿…

  来源：搜狐美食  2018-09-20 17:19

• 月饼今年流行现烤现卖 部分超市搭建“月饼作坊”

  北京稻香村面点师现场烘烤月饼受到欢迎中秋佳节日益临近，月饼渐成市场主角。连日来，北京青年报记者走访多家销售月饼的老字号企业以及商场、超市、快餐店等，发现在今年的月饼售卖市场中，“现烤现卖”逐渐成为市场新宠。面点师走向前台现场制作的方式颇受消费者欢迎，甚至出现了排队等候月饼出炉…

  来源：北青网  2018-09-20 16:48

• 别人家的妈妈烹制的药膳，取自古方健脾益气

  材料：青头鸭1只，党参30克，白术15克，茯苓20克，葱、生姜、黄酒、食盐适量。做法：（1）青头鸭去嘴、足，洗净后整只下锅焯水，把鸭翅盘向背部。（2）党参、白术、茯苓切片，装入双层纱袋内，放入鸭腹。（3）将青头鸭置蒸碗内，加入生姜、葱、黄酒、鲜汤各适量，用保鲜膜封住碗口或者盖上盖子，入蒸锅大火蒸3小时，或者炖盅蒸3小…

  来源：南方网  2018-09-20 16:44

• “高颜值”冰皮月饼霉菌超标！或因储运不当造成

  资料图：网友晒用模具制作的月饼 网友供图 摄中秋佳节吃月饼，寓意阖家团圆。不过，买错了月饼，吃出了问题，那就大煞风景了。19日，江苏省食品药品监管局发布公告称，在日前开展的中秋专项食品安全监督抽检计划中，抽检糕点153批次，不合格3批次均为冰皮月饼。其中，不合格的月饼批次都在苏州新欧尚超市发展…

  来源：中国新闻网  2018-09-20 16:34

• 咬一口香炸藕盒在嘴中 肉汁四溢

  这道香炸藕盒，味道鲜美、色泽金黄、外酥里嫩，咬一口在嘴中，肉汁四溢。是一道非常地道美味的家常菜。做法也不难，两片莲藕中夹上肉馅，放入油锅中炸熟就可以。（乐悠厨房）具体制作方法第一步：准备食材。莲藕1节、猪肉馅200克、姜5克、香葱10克、面粉50克、淀粉20克、泡打粉3克。第二步：将莲藕去皮，切成…

  来源：搜狐美食  2018-09-19 16:57

• 这道菜随便摆摆盘 就是一朵漂亮的花儿

  这道菜白菜吸收了肉的汤汁，肉也不再油腻，吃起来鲜香入味的同时又多了一份清爽。还有，不得不提的是，随便摆摆盘，就是一朵漂亮的花儿，所谓白菜也可以做出花来，大概就是这个样子。（乐悠厨房/图文）具体制作方法第一步：准备食材。大白菜适量、肉馅适量、葱姜少许、香葱少许。第二步：把葱切段、姜切片，然后…

  来源：搜狐美食  2018-09-19 16:51

• 鸡蛋和馄饨一锅出 营养十足口感丰富

  鸡蛋和馄饨一锅出，营养十足。吃起来口感丰富，底部金黄酥香，上面鲜嫩多汁，绝对让人胃口大开。（乐悠厨房/图文）具体制作方法第一步：准备食材。猪肉馅300克、青菜几棵、馄饨皮400克、鸡蛋2个、香葱适量、熟黑芝麻适量。第二步：把青菜清洗干净，放到开水锅中焯2分钟，然后捞出放到凉水中。第三步：沥干水分，…

  来源：搜狐美食  2018-09-19 16:48

• 鱼香茄盒外酥里嫩色泽金黄 咬一口满嘴生香

  这道菜茄盒外酥里嫩、色泽金黄，咬一口满嘴生香。再搭配鱼香汁，用来配米饭非常适合。（乐悠厨房/图文）具体制作方法第一步：准备食材。猪肉馅300克、长茄子两根、大葱适量、姜适量。第二步：往猪肉馅中放入适量的香油，朝着一个方向搅打至起劲，然后放入姜末、葱末、1小勺盐、半勺鸡精、2勺生抽、1勺蚝…

  来源：搜狐美食  2018-09-19 16:41

• 这样做出来的馄饨 是主食也是零食

  这样做出来的馄饨，可以说既是主食也是零食。吃起来酥脆可口，尤其是表皮部分，就像排叉一样。再加上肉馅的香味，越嚼越香。（乐悠厨房/图文）具体制作方法第一步：准备食材。馄饨皮200克、拌好的肉馅200克。（肉馅是昨天做肉龙剩下的。具体做法是请参照昨天的食谱，或者直接点击下图，就可以直达文章链接哦…

  来源：搜狐美食  2018-09-19 16:30

• 鲜肉馄饨这样做 汤也好喝

  这是最常见的馄饨吃法，不仅馄饨好吃，汤也好喝。（乐悠厨房/图文）具体制作方法第一步：准备食材。馄饨皮适量、猪肉馅300克、葱1段、姜1小块、香菜适量、紫菜适量、虾皮适量、鸡蛋1个。第二步：往猪肉馅中放入适量的香油，朝着一个方向搅打至起劲，然后放入姜末、葱末、1小勺盐、半勺鸡精、2勺生抽、1勺…

  来源：搜狐美食  2018-09-19 16:22

• 酸汤馄饨 非常开胃的一道家常主食

  酸汤馄饨，非常开胃的一道家常主食。吃到嘴里酸爽滑溜，非常开胃。（乐悠厨房/图文）具体制作方法第一步：准备食材。馄饨皮适量、猪肉馅300克、葱1段、姜1小块、香菜适量、紫菜适量。第二步：往猪肉馅中放入适量的香油，朝着一个方向搅打至起劲，然后放入姜末、葱末、1小勺盐、半勺鸡精、2勺生抽、1勺蚝…

  来源：搜狐美食  2018-09-19 16:19

• 尖椒酿肉 肉馅和尖椒的完美融合

  这道尖椒酿肉，将肉馅和尖椒完美的融合在一起。尖椒的清香鲜辣中和了肉馅的油腻，肉的油香和汤汁也让尖椒更加入味下饭。做好的菜外形完整，油亮诱人，口感也更为丰富。用来拌米饭吃，绝对是极品。（乐悠厨房/图文）具体制作方法第一步：准备食材。尖椒8个、猪肉馅200克、葱姜适量。（尖椒最好选择直的一点，…

  来源：搜狐美食  2018-09-18 17:42

• 这道冬瓜鸡肉煲全程不用开火

  这道冬瓜鸡肉煲的做法，全程不用开火，几步就可以制作完成。喜欢的亲们，一定要试试这道零油、零糖、零淀粉，吃起来鲜美可口的减肥餐哦~（乐悠厨房/图文）具体制作方法第一步：准备食材。冬瓜400克、鸡胸肉200克、小红辣椒2个、香葱适量。第二步：把鸡胸肉剁成肉末，如图。第三步：往鸡胸肉中依次放入半勺盐…

  来源：搜狐美食  2018-09-18 17:39