立冬啦！立冬了？

立冬：朔风渐起，细雨生寒

“落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。”北京时间11月7日18时45分将迎来立冬节气，意味着开始进入寒冷的季节。此时节，朔风渐起，细雨生寒，大自然去繁就简，抱朴守拙。

11月2日，在云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇，植物叶子上结了一层霜。新华社发（余富全摄）

立冬是二十四节气中第十九个节气，也是冬季第一个节气，一般在公历每年11月7日或8日，当太阳到达黄经225度时为立冬之始，它与立春、立夏、立秋合称“四立”。

立冬的“冬”字意通“终”，有万物收获、储藏的意思。古籍《月令七十二候集解》中说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”在我国北方一些地区，至今民间仍有从立冬开始存储大白菜、土豆、萝卜、大葱等冬季当家菜的习俗。

立冬时节，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。我国北方许多地区大地开始封冻，甚至有初雪飘飘，而南方地区浓郁的秋色还在延续，但气温下降趋势日益加快。

10月31日，在江苏苏州怡园内，一片黄叶飘落在树干上。新华社发（杭兴微摄）

立冬也是全年降温最猛的节气，尤其是北方已进入“以风鸣冬”的寒冷时节。立冬节气期间的冷空气活动更加频繁，实力也更加强劲，通常可南下影响江南甚至华南地区。数据显示，立冬时节是全国型寒潮频次最高的节气，达25次，较上一个节气霜降偏多一倍。

天气渐寒，身体自然需要存储足够的能量以“捂暖避寒”。饮食上应少食寒凉之物，可多吃些滋阴潜阳、热量较高的食物，如糯米、栗子、牛肉、羊肉、鲫鱼等，同时多吃新鲜果蔬以避免维生素的缺乏。在起居上注意“养藏”，早睡晚起，充足睡眠，以利阳气潜藏，阴精蓄积；做好保暖，让身体“去寒就温”健康过冬。

立冬吃什么？

俗话说“立冬补冬，不补嘴空”，为了抵御寒冷，民间有“立冬食补”的习俗，每逢立冬日这天，南北方的人们都以不同的方式进补。

在北方，立冬节气习惯吃饺子，医圣张仲景曾发明“祛寒娇耳汤”，其中娇耳说的就是饺子，民间谚语有云“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。除此之外，在西北地区，人们会准备牛羊肉菜肴来丰富餐桌，在寒冷的冬季迅速补充热量。

在南方，立冬时人们会吃些热量较高的食物进补，比如广东、台湾等地一般会“打边炉”，也就是吃火锅，江浙一带进补的食材则是以鸡鸭鱼肉为主，如姜母鸭、糖醋鱼等。

宁夏贺兰山下的人们会在这一天制作咸韭菜，还会用卷心菜配红绿辣椒腌制西北酸菜，冬日里用这些腌制品搭配西北羊肉增补御寒；江苏无锡立冬这天吃团子则是首选，团子的馅儿有豆沙的、萝卜的、猪油的等等；安徽黄山的人们则在立冬这一天腌火腿……

立冬该吃什么？（视频来源：央视网）

南方升温明显 立冬恍如立夏？

今天进入立冬节气了，但江南、华南等地却暖得如立夏一般，预计8日至11日，江南、华南多地最高气温将超过25℃，并且最高气温30℃以上的范围也会不断扩大，比如南昌，昨天最高气温还只有20℃左右，今天就开始“大踏步”回升，到12日，当地的最高气温将飙升至30℃，初夏感扑面而来。

不过，大家可不要被眼前的温暖格局所迷惑，毕竟已经进入立冬节气，冷空气也在酝酿发力，预计11月9日至13日，将有一股较强冷空气自西向东陆续影响我国。公众需关注临近预报，根据天气变化及时增减衣物。

广西离“冬”还远，干旱将持续

虽然立冬节气到了，但按气象学的标准，真正意义上的冬天还远得很。广西真正入冬的时间一般是12月至次年1月。

老天爷对广西是真的用“晴”至深。由于长时间缺少降雨，广西气象干旱日益加重。根据统计，兴安、全州、资源、灌阳、三江无雨日数已经超过100天！到11月4日，广西有13市102个县（市、区）的1112个乡镇发生不同程度的气象干旱，干旱面积占比91.4%。

在台风“尼格”残余环流和冷空气联手之下，贺州、玉林等地抓住有利时机，连续开展人工增雨作业，森林火险等级也有所降低。南宁则与这次降水擦肩而过，不但没有迎接到雨水，就连降温都不明显。

不过这波降雨也只是短暂的，接下来几天，冷空气将进入“躺平”状态……广西气象台预计，未来3天内，副热带高压再次加强西伸，全区又将开启晴天霸屏的局面，晴朗干燥的模式又将回归，广西气象干旱将持续发展，气温也很快开始回升，一些地方30℃的天气将再次回归，短袖又将成为主角。各地要继续防旱抗旱，注意用火安全。

繁花似锦 南宁街头春意盎然

虽然已是立冬节气，但南宁的街头依旧是繁花似锦，春意盎然。

近日，双拥路一座天桥上的三角梅进入了盛放期，花朵茂密绚烂，犹如给天桥妆点上了“红丝带”，在“南宁蓝”的映衬下格外绚丽，也成了一道赏心悦目的风景。

而在星湖路上，远远就看到“区总工会人行天桥”嵌着一条五彩“飘带”。走上天桥，只见护栏两边种植的各色三角梅盛开或红艳似火，或洁白如雪，或粉嫩可人，或橙黄灿烂，编织成两条艳丽的彩带。

大自然没有在南宁“去繁就简，抱朴守拙”

那就趁着这几日阳光正好

去看看周边“春景”吧~

来源：新华网、中国天气网、南国早报、南宁晚报、南宁广播电视台